Opruimfrustraties

Frustraties bij opruimen kunnen er toe leiden dat je opruimen uitstelt of zelfs vermijdt.
Hier zijn een aantal opruimfrustaties die zomaar kunnen opduiken.
Herken je ze?

1. Je voelt je overweldigd door de rommel

Een van de grootste obstakels bij opruimen is het gevoel van overweldiging.
Het zien van een rommelige ruimte kan je ontmoedigen voordat je zelfs maar begint.

Hier zijn enkele tips om dit aan te pakken:

• Verdeel en heers: Deel de ruimte waar je opruimt op in kleinere secties
  Begin bijvoorbeeld met één hoek van de kamer, liefst niet groter dan 1 vierkante meter en werk dan langzamerhand naar de rest toe.
• Ga eerst ontspullen (minimaliseren): Voordat je begint met opruimen, overweeg dan om onnodige spullen weg te doen.
  Hoe minder spullen je hebt, hoe gemakkelijker het is om ze te organiseren.

2. Je vindt het lastig om gemotiveerd te blijven

Opruimen kan saai en tijdrovend lijken, wat weer kan leiden tot een gebrek aan motivatie.
Hier zijn enkele manieren om jezelf te motiveren:

• Stel doelen: Stel specifieke doelen voor jezelf, zoals “Deze ruimte is over 3 weken opgeruimd”.
  Dit kan je helpen gemotiveerd te blijven en je voortgang te meten.
• Beloningen: Trakteer jezelf op een kleine beloning nadat je een opruimtaak hebt voltooid.
  Dit kan variëren van een kopje thee met wat lekkers erbij tot een aflevering van je favoriete Netflix-serie.

3. Je hebt moeite met het organiseren

Een andere frustratie bij opruimen is het niet hebben van een duidelijke organisatiemethode.
Hier zijn enkele suggesties om dit aan te pakken:

• Kies een methode: Er zijn verschillende populaire organisatiemethoden, zoals de KonMari-methode of de 5S-methode.
  Kies degene die het beste bij je past en volg deze consistent. Vergeet niet dat opruimen een proces is, welke methode je ook toepast.
• Opbergoplossingen: Investeer in opbergoplossingen zoals bakken, manden en planken om je spullen op een georganiseerde manier op te bergen.

4. Je vindt het lastig om tijd te maken voor het opruimen

Een veelvoorkomend excuus voor het niet opruimen is een gebrek aan tijd. Wat we echter soms vergeten is dat je opruimen ook kunt plannen.

• Plan het opruimen in: Net zoals je al je andere afspraken plant, plan dan ook opruim-tijd in je agenda. Dit maakt het een prioriteit.
• Plan korte sessies: Je hoeft natuurlijk niet de hele dag te besteden aan opruimen.
  Korte, regelmatige opruimsessies van 15-30 minuten kunnen al een groot verschil maken.

5. Je hebt moeite met het wegdoen van spullen met emotionele waarde

Soms hebben we een sterke emotionele band met onze spullen (zie button onderaan dit artikel). Dat maakt het moeilijk maakt om dingen weg te doen.

• Maak foto’s: Als je moeite hebt om dingen weg te gooien, maak dan foto’s van items die sentimenteel voor je zijn.
  Je houdt dan de herinnering zonder dat het  fysieke ruimte in beslag neemt.
  Extra tip: maak een album met foto’s van spullen die je dierbaar zijn.
• Maak donaties: Als je moeite hebt om afscheid te nemen van spullen, overweeg dan om ze te doneren aan goede doelen.
  Het feit dat je iemand anders helpt, kan het loslaten gemakkelijker maken.

6. Je bent besluiteloos

Chaotische mensen hebben soms moeite met het nemen van beslissingen over wat ze moeten bewaren en wat weg kan.
Dit kan weer leiden tot aarzeling en twijfel, wat het opruimproces vertraagt.

• Stel jezelf vragen zoals; Vind ik het nog mooi? Ga ik dit echt nog gebruiken? Is het nog nuttig?
  Wees eerlijk tegen jezelf, als je iets al heel lang niet hebt gebruikt ga je dat naar alle waarschijnlijkheid ook niet meer doen.

7. Je hebt geen routines

Een gebrek aan routine kan leiden tot constante rommel. Routines maken dat je de rommel onder controle houdt
Het is dus echt een kwestie van bijhouden.

• Creëer een dagelijkse en wekelijkse opruimroutine: neem elke avond vijf minuten de tijd om dingen op te ruimen en
  plan wekelijkse opruimsessies in je agenda.

8. Je hebt geen vaste en logische plekken voor je spullen

Als je niet weet waar je sommige spullen moet opbergen, zullen ze waarschijnlijk een beetje rondzwerven en rommel creëren.

• Wijs specifieke opbergplaatsen toe voor verschillende soorten items.
  Label dozen en manden om het gemakkelijker te maken om dingen terug te vinden.

9. Je hebt een gebrek aan discipline

Soms ontbreekt het aan discipline om georganiseerd te blijven. Begrijpelijk want soms moet je al zoveel.

• Werk aan het ontwikkelen van je zelfdiscipline: Herinner jezelf aan het belang van een opgeruimde leefomgeving en wat het je kan brengen (ruimte en rust).
  Beloon jezelf als je je aan je opruimdoelen houdt.

10. Je hebt onrealistische verwachtingen

Sommige mensen (de perfectionisten onder ons) hebben de verwachting dat hun huis perfect georganiseerd moet zijn.
Als dit niet haalbaar blijkt te zijn kan dit tot wanhoop en frustratie leiden.
Je kunt niet in korte tijd opruimen wat in de loop der jaren je huis is ingekomen.

• Streef naar realistische organisatiedoelen. Perfectie is zelden mogelijk, dus focus op het stap voor stap creëren van een functionele en georganiseerde omgeving.

Het overwinnen van deze extra frustraties kan een uitdaging zijn.

Maar met geduld, toewijding en de juiste strategieën kun je je organisatorische vaardigheden verbeteren en een meer georganiseerd en stressvrij leven leiden.