Uitstellen van opruimen, daar kun je wat aan doen

Is uitstellen een van je beste vrienden?

Allereerst is mijn vraag aan jou; ben jij een uitsteller?
Grote kans van wel, uitstellen is op zich normaal, we hoeven tenslotte niet alles tegelijk.
Bijna niemand vertoont géén uitstelgedrag en het is iets waar we meestal mee wegkomen.

Wat is uitstelgedrag?

Uitstellen is eigenlijk gewoon dingen voor je uitschuiven, niets meer en niets minder.
Het is het uitstellen van taken.
Met een deftig woord wordt uitstellen ook wel PROCRASTINEREN genoemd.

Er is echter wel een wezenlijk verschil in het uitstellen van een taak omdat eenvoudigweg iets anders op dat moment belangrijk is,
of dat je werkelijk iets uitstelt omdat je er bijvoorbeeld tegenop ziet.

Bij dit laatste gaat het dan om zaken waarvan jij wel inziet dat het moet gebeuren, maar op de een of andere manier begin je er steeds niet aan.
Dit heeft verschillende oorzaken en wie weet herken je ze wel:

• je ziet er tegenop omdat je het moeilijk vindt
• je ziet er tegenop omdat het je veel tijd gaat kosten en die heb je niet
• je hebt er gewoonweg geen zin in
• je hebt er de energie niet voor
• je geeft andere zaken voorrang want die vind je belangrijker

Uitstellen hoeft je niet persé in de problemen te brengen, maar het is wat anders als uitstellen je wel in de problemen brengt.

We kennen allemaal wel één van de volgende uitspraken:

• Nu even niet
• Ik doe het straks wel
• Morgen ga ik echt aan de slag
• Daar is geen beginnen aan dus laat maar
• Ik moet eerst nog even wat anders doen

Uitstellen kun je zo zien;
Als je ergens geen zin in hebt of als iets je moeite kost dan is uitstellen, vind jij, een prima oplossing.
Het is echter maar de vraag of die oplossing wel werkt.

Wat zijn nou de eigenschappen van een ras-uitstellers?

• Ze zitten vol goede voornemens om taken uit te voeren met de klemtoon op voornemen
• Ze verontschuldigen zich voor het uitstellen, of praten hun uitstelgedrag goed
• Ze hebben echter ook spijt van het uitstellen, waardoor hun zelfvertrouwen wordt ondermijnd en ze daardoor juist nog meer gaan uitstellen
• Mensen die uitstellen zijn vooral veel aan het piekeren over de taken die ze nog willen doen, en zij zijn meer dáármee bezig dan met het afhandelen van de taken zelf.

Tja, en als je dit allemaal hoort zou je bijna denken dat uitstellers lui zijn, maar dat is niet waar, integendeel!

Uitstellers zijn simpelweg mensen die wel van alles willen doen maar niet daadwerkelijk aan de slag gaan.

Uitstellen van opruimen

Wanneer je uitstellen bekijkt in de zin van het opruimen van je huis komt het volgende om de hoek kijken:

• je gaat niet aan de slag omdat je tegen de opruimklussen aanhikt
• je weet niet goed waar je moet beginnen
• je weet niet hoe je moet beginnen
• opruimen is niet voor jou weggelegd, de rommel lijkt alleen maar erger te worden
• je hebt er bovendien geen tijd voor, je hebt andere dingen aan je hoofd

Bovenstaande argumenten zijn in feite alleen maar uitgestelde beslissingen.

Bewustwording

Wat het meest belangrijk is, is dat je helder krijgt waarom je aan het uitstellen bent.
Als je dat helder hebt, pas dan kun je er wat aan doen.

Wat je nu al kunt doen: gaat een voorgenomen opruimklus niet door? Plan er dan gelijk een ander moment voor.

Opruimen kun je heel goed plannen, dus pak je agenda erbij en zorg dat je klusjes kunt afvinken.