Een huis en hoofd vol rommel
Een huis (en hoofd) vol rommel.
Een rommelig huis kan een negatieve invloed hebben op je algehele welzijn.
Het kan je stress bezorgen en je kunt overweldigd raken door de hoeveelheid spullen.
Een opgeruimd huis daarentegen heeft vele voordelen die een positieve invloed kunnen hebben op je welzijn:
- Door je huis op te ruimen krijg je een gevoel van orde en rust. Je voelt je beter in je vel en als de rommel weg is en dat heeft een kalmerende werking op je geest.
- In een opgeruimd huis kun je je beter bewegen. Als de vloeren leeg zijn en de kasten opgeruimd hoef je nooit meer naar iets te zoeken.
- Een opgeruimd huis kan ook je humeur verbeteren. Van leven in een rommelige omgeving wordt je niet bepaald vrolijk.
- Opruimen kan een gevoel van voldoening en trots geven, hoe heerlijk is het wanneer je een georganiseerde ruimtes in huis hebt.
- Wanneer je je huis opruimt, kun je beter gebruik maken van de ruimtes in je huis. Door overbodige spullen weg te doen heb je meer overzicht en kun je structuur aanbrengen.
Wist je dat ongeveer eenderde van de Nederlanders worstelt met chaos in hun huis en hoofd?
Zij ervaren een gebrek aan ruimte, rust en overzicht.
Zij willen graag opgeruimd leven, maar weten niet waar te beginnen, vinden het lastig daad bij woord te voegen en slagen er niet in om een opruim-routine op te bouwen.
Daarbij is het vaak lastig om om de motivatie voor het opruimen te behouden omdat zij te weinig profijt ondervinden van hun opruimacties.
Herken jij dit?
Als je niet persé met “opruim-genen” geboren bent wordt het knap lastig om van een rommelig huis een opgeruimd huis te maken.
We hebben in feite nooit geleerd hoe je moet opruimen. Misschien heeft je moeder weleens geroepen: “Ruim je kamer op!”, maar als puber zat je daar al helemaal niet op te wachten.
Misschien wordt jij wel gehinderd door bepaalde overtuigingen zoals: “Eens een chaoot, altijd een chaoot” of “Dit gaat me toch nooit lukken, ik geef het op”.
Of je bent perfectionistisch en je vindt het nooit opgeruimd genoeg.
Problemen bij opruimen
Wanneer je hoofd al weken, maanden of jaren overloopt van de chaos in huis dan kun je al snel de motivatie verliezen om door te gaan.
Maar ondertussen loop je hopeloos achter met het opruimen van je huis.
Je raakt als het ware in een impasse en loopt tegen diverse problemen aan die je niet een-twee-drie zo snel kunt oplossen.
En hoe meer je tegen problemen aanloopt, hoe moeilijker het wordt om echt stappen te zetten en resultaat te behalen.
Weg met de chaos
In welke mate je ook in chaos leeft en je de behoefte voelt op te ruimen; de eerste stappen zetten zijn vaak het moeilijkst.
Want waar begin je met opruimen en hoe pak je het aan?
Leven met chaos in huis zorgt ook voor chaos in je hoofd. Altijd maar piekeren kost veel energie.
En als je dan toch stappen zet, maar je ziet geen effect, dan wordt het moeilijk jezelf te herpakken.
Ben je bereid jezelf een kans te geven om een opgeruimd leven te leiden?
Wil je af zijn van de rommel en de chaos?
En in plaats daarvan een overzichtelijk en geordend huis waar je van kunt genieten in plaats van dat het je kopzorgen geeft?
Maak een goed begin en doe mee met de Ontspullen Challenge
Deze challenge is van 25 september t/m 13 oktober.
Je gaat niet alleen ontspullen, ik neem je ondertussen mee in het hele opruimproces.
Aan het einde van de challenge geef ik een gratis workshop waarin ik alles vertel over hoe jij weer grip krijgt op je spullen.
Hoe gaaf is dat?
Zie ik je daar? Aanmelden en info kan hier: Naar de challenge
Hartegroet,
Ben ja al lid van de Facebookcommunity “Opruimen met een frisse blik”?
