Als de tijd je inhaalt

Het is december en dan hebben we het druk.

Tenminste, dat denken we.

We vinden dat we tijd tekort hebben, we moeten nog dit en we moeten nog dat….

Als de tijd je inhaalt.

De beschikbare tijd die we hebben vinden we bij lange na niet voldoende om alles te kunnen doen wat we nog willen. 

Maar ligt dat ook niet een beetje aan de eisen die we stellen?

Overal bij willen zijn, alles willen weten. Alles het liefst zo snel mogelijk. En tot in de puntjes geregeld.

Herkenbaar? Niet gek; meer dan 70% van de mensen zegt het altijd druk te hebben.

(Als ik mijn buurman vraag hoe het gaat zegt hij altijd: “Ja, druk hè” en vervolgens krijg ik een opsomming van waar hij het druk mee heeft)

En als je het te druk hebt……ja, dan wordt je onrustig in je hoofd.

Tijdnood merken we pas op het moment dat de stress om de hoek komt kijken.

Het gevaar van het vinden dat je weinig tijd hebt en tegelijkertijd toch alles willen doen is oorzaak nummer 1 van stress.

Maar ja, hoe doen we dat nou? Wat doen we fout en is dat wel fout?
Breinbreker hè?

Laten we niet om de feiten heendraaien, dingen doen kost nu eenmaal tijd.
En daarom is het nodig de tijd die we hebben niet in het wilde weg vol te proppen, maar juist een plan te bedenken om het tijdtekort te elimineren.

Wat doe je als de tijd je inhaalt?

Een eerste vereiste is om dingen niet te doen maar te laten.

En daarna de controle houden over de tijd die we hebben.

Om vervolgens meer rust te ervaren en minder stress.

Ik geef toe, het klinkt makkelijk, en wás het maar zo makkelijk.

Ik weet het als geen ander; waar ik nu redelijk relaxed ben, liep ik vroeger (nog voordat ik kinderen kreeg) achter de feiten aan omdat ik zóóóveel wilde doen. En ik was pas vijfentwintig! Ik dacht dat ik de hele wereld aan kon!

Dat werkte natuurlijk niet, van veel van mijn wilde plannen kwam zo goed als niets terecht.
Je kunt nu eenmaal niet meer dan 24 uur in een dag proppen.

In welke situatie je ook zit, als je voelt/vindt dat je tijdtekort hebt, dan zul je zelf stappen moeten zetten.
Als tijdgebrek voelt alsof je geen ruimte meer hebt ben jij de enige die ruimte kunt creëren.
Om daadwerkelijk minder stress te krijgen.

Stap voor stap, want als je rust en even niets doet voelt dat juist weer als onrust.
Je wilt niet stilzitten want je wilt door!
Want er moet nog van alles gebeuren….

En onrust leid tot meer onrust.

De bekende vicieuze cirkel……

Minder onrust en tijdsdruk ervaren?

Accepteer dat je geen toverstokje hebt, waarmee je meer uren in een dag kunt proppen.

Realiseer dat je zelf degene bent die druk is.

Schrijf alles op wat je wilt doen en maak een planning.

Doe alleen de allerbelangrijkste dingen, de rest kan wachten

Geef jezelf de tijd om dingen te doen, en doe het stapje voor stapje.

Maak keuzes; leer nee te zeggen tegen jezelf als je over je grenzen gaat.

 

Hulp nodig om jouw tijd goed in te delen, zodat je minder onrust ervaart?

Neem contact op en we maken samen een plan, zodat jij weer terug in de ruststand gaat en toch je dingen kunt doen.

tara@hart4organizing.nl

Of neem een kijkje op mijn website om te zien wat ik voor je kan doen.

www.hart4organizing.nl